Fragen und Antworten

Deine eigene Erfahrung zählt!

Das ist, worum es in Yoga und Focusing geht: Frei zu werden für das eigene Erleben.
Das braucht Mut. Was es bringen kann, ist die Freude des Lebendigseins zu spüren, die keinen anderen Anlass braucht als das Lebendigsein selbst.

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Üben, nicht gut sein zu wollen

Ich übe Yoga, weil ich etwas verändern will. In Yoga üben wir, nicht „gut“ sein zu wollen.
Wie kann ich diesen Widerspruch auflösen und mir Veränderung für mich selbst wünschen, ohne „besser“ werden zu wollen?

 

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Yoga und Religion

Ich bin gläubig und frage mich immer öfter, ob Yoga und meine Religion nicht „eins“ sind.
Und ich sage JA.
Es geht letztlich um meine Energie, die wiederum ein Teil der „allumfassenden Energie“ ist. ODER?
Ich finde die Vorstellung so einfach und so gut! Und sie beruhigt mich so sehr.

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Körper im Yoga

Was ist die Bedeutung des Körpers auf dem Yoga-Weg?

 

 

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Tun und nicht tun

Wie kann ich Yoga üben, also etwas tun, und gleichzeitig nichts tun, sondern nur Beobachterin sein?

 

 

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Yoga und Focusing gezielt einsetzen?

Kann man Yoga / Focusing auch zur Lösung konkreter Lebensfragen (z.B. bei wichtigen Entscheidungen) einsetzen, oder lässt sich Yoga / Focusing nicht so direkt instrumentalisieren?

 

 

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Focusing (und Yoga) alleine und mit Begleitung

Warum ist Focusing alleine (ohne Anleitung/Zuhörer) so schwierig?

 

 

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Wie das Üben nicht „einschläft“

Wie schaffe ich es, Yoga in meinem Alltag zu bringen, damit es nicht „einschläft“?

 

 

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Wie oft üben?

Wie oft soll man Yoga üben?

 

 

 

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Wozu Lehrer?

Welche Rolle spielt die Lehrer-Schüler-Beziehung beim Yoga-Üben? Braucht jeder Yoga-Schüler einen Yoga-Lehrer?

 

 

Das Yoga-Wissen ist kein intellektuelles Wissen. Deshalb heißt es, dass es nur „von Herz zu Herz“ weitergegeben werden kann. Die ersten Yoga-Übenden, von denen die Upanischaden berichten, haben ihre Erfahrungen selbst gemacht, oder wurden vom Feuer oder auch Tieren unterwiesen. Die Rolle der „geistigen Lehrer“ war es, diese Erfahrung zu bestätigen oder nicht zu bestätigen, damit die Suche fortgesetzt und weiter vertieft wird. Hier sprechen wir natürlich nicht von „Yoga-Übungsleitern“!

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