Exp

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Focusing ist die Methode, die mir am besten hilft, sich auf mich zu konzentrieren und weiter zu entwickeln. Insbesondere die Form der telefonischen Begleitung unterstützt mich beim Focussieren auf mein Erleben.

Mit Frau Franz habe ich „meine“ Focusingpartnerin gefunden. Sie lässt sich nichts vormachen, spürt was gerade echt ist und stellt daraufhin treffende und damit weiterführende Fragen. Durch die Arbeit mit ihr habe ich inzwischen gelernt, mich selbst mit der Focusing-Technik zu begleiten. Bei Krisen, in denen ich eine besondere Chance für mich erkenne, werde ich weiterhin das Angebot von Frau Franz nutzen.

Vielen Dank dafür! 

M. Porete, Gesundheitswissenschaftlerin

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Focusing alleine und mit Begleitung

Warum ist Focusing alleine (ohne Anleitung/Zuhörer) so schwierig?

Am liebsten würde ich nachfragen: Was findest du daran schwierig? (Als Focusing-Erfahrene weißt du ja, dass diese Nachfrage nicht abwehrend oder abwertend gemeint ist, sondern aus „ernsthafter Neugier“ kommt.) Das könnte vielleicht einen passenden nächsten Schritt für dein eigenes Focusing bringen!

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Üben mit Audioaufnahmen

Hast du eigentlich auch Audioaufnahmen zum Üben für daheim?

 

 

 

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