Körper im Yoga

Was ist die Bedeutung des Körpers auf dem Yoga-Weg?

Tun und nicht tun

Wie kann ich Yoga üben, also etwas tun, und gleichzeitig nichts tun, sondern nur Beobachterin sein?

Wie oft soll man Yoga üben?

Was ist OṀ? Wie kann ich mich auf OṀ einlassen?

Woher kommen die Gefühle? Wie soll ich mit Gefühlen umgehen? Wie kann ich beobachten, ohne zu denken?

Das sind drei Fragen in einer! : )

Jede davon richtet sich auf eine unterschiedliche Ebene.

Was ist im Yoga-Üben unverzichtbar? Was macht eine Yoga-Übung aus?

Kann ich auch draußen, zum Beispiel im Garten oder Park, Körperübungen „machen“ und meditieren?