Üben, nicht gut sein zu wollen
Ich übe Yoga, weil ich etwas verändern will. In Yoga üben wir, nicht „gut“ sein zu wollen.
Wie kann ich diesen Widerspruch auflösen und mir Veränderung für mich selbst wünschen, ohne „besser“ werden zu wollen?
Tun und nicht tun
Wie kann ich Yoga üben, also etwas tun, und gleichzeitig nichts tun, sondern nur Beobachterin sein?
Was ist eine Yoga-Übung?
Was ist im Yoga-Üben unverzichtbar? Was macht eine Yoga-Übung aus?
Draußen üben
Kann ich auch draußen, zum Beispiel im Garten oder Park, Körperübungen „machen“ und meditieren?