Üben, nicht gut sein zu wollen

Ich übe Yoga, weil ich etwas verändern will. In Yoga üben wir, nicht „gut“ sein zu wollen.
Wie kann ich diesen Widerspruch auflösen und mir Veränderung für mich selbst wünschen, ohne „besser“ werden zu wollen?

 

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Körper im Yoga

Was ist die Bedeutung des Körpers auf dem Yoga-Weg?

 

 

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Tun und nicht tun

Wie kann ich Yoga üben, also etwas tun, und gleichzeitig nichts tun, sondern nur Beobachterin sein?

 

 

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Yoga und Selbsterkenntnis

Was bedeutet Selbsterkenntnis im Kontext von Yoga?

 

 

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Offenheit

Was ist Offenheit im Sinne des Yoga? Welche Yoga-Übungen helfen mir, offener zu werden?

 

 

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Tränen im Yoga

Wenn ich Yoga übe, fließen mir manchmal die Tränen. Warum ist das so?

 

 

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Was ist eine Yoga-Übung?

Was ist im Yoga-Üben unverzichtbar? Was macht eine Yoga-Übung aus?

 

 

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Draußen üben

Kann ich auch draußen, zum Beispiel im Garten oder Park, Körperübungen „machen“ und meditieren?

 

 

 

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Üben mit Audioaufnahmen

Hast du eigentlich auch Audioaufnahmen zum Üben für daheim?

 

 

 

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