Üben, nicht gut sein zu wollen
Ich übe Yoga, weil ich etwas verändern will. In Yoga üben wir, nicht „gut“ sein zu wollen.
Wie kann ich diesen Widerspruch auflösen und mir Veränderung für mich selbst wünschen, ohne „besser“ werden zu wollen?
Tun und nicht tun
Wie kann ich Yoga üben, also etwas tun, und gleichzeitig nichts tun, sondern nur Beobachterin sein?
Wie das Üben nicht „einschläft“
Wie schaffe ich es, Yoga in meinem Alltag zu bringen, damit es nicht „einschläft“?
Wozu Lehrer?
Welche Rolle spielt die Lehrer-Schüler-Beziehung beim Yoga-Üben? Braucht jeder Yoga-Schüler einen Yoga-Lehrer?
Das Yoga-Wissen ist kein intellektuelles Wissen. Deshalb heißt es, dass es nur „von Herz zu Herz“ weitergegeben werden kann. Die ersten Yoga-Übenden, von denen die Upanischaden berichten, haben ihre Erfahrungen selbst gemacht, oder wurden vom Feuer oder auch Tieren unterwiesen. Die Rolle der „geistigen Lehrer“ war es, diese Erfahrung zu bestätigen oder nicht zu bestätigen, damit die Suche fortgesetzt und weiter vertieft wird. Hier sprechen wir natürlich nicht von „Yoga-Übungsleitern“!
Yoga und Sterben
Setzen wir uns beim Yoga-Üben mit den Themen Tod und Sterblichkeit auseinander?
Ja, obwohl wir im normalen Unterricht nicht sehr oft darüber sprechen.
Konzentration
Was ist Konzentration im Kontext von Yoga?
Welche Übungen empfiehlst du, um die Konzentration zu trainieren?
Was ist eine Yoga-Übung?
Was ist im Yoga-Üben unverzichtbar? Was macht eine Yoga-Übung aus?
Yoga und Beziehungen
Verändert Yoga-Praxis die Beziehungen (Familie, Beruf, Freundschaft …)?