Focusing (und Yoga) alleine und mit Begleitung
Warum ist Focusing alleine (ohne Anleitung/Zuhörer) so schwierig?
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Konzentration
Was ist Konzentration im Kontext von Yoga?
Welche Übungen empfiehlst du, um die Konzentration zu trainieren?
Focusing alleine und mit Begleitung
Warum ist Focusing alleine (ohne Anleitung/Zuhörer) so schwierig?
Am liebsten würde ich nachfragen: Was findest du daran schwierig? (Als Focusing-Erfahrene weißt du ja, dass diese Nachfrage nicht abwehrend oder abwertend gemeint ist, sondern aus „ernsthafter Neugier“ kommt.) Das könnte vielleicht einen passenden nächsten Schritt für dein eigenes Focusing bringen!